キーワード : : 秋バテ

東京に低温注意報
自律神経について

自律神経を整え免疫力を高めることが必要です。
ホットタオルを耳にあてて、耳から耳の後ろを温めると効果的です。
(注意:熱いと感じない程度で)

敬老の日ということで、気温の変化によって秋バテになりやすい、
特にご高齢の方にオススメのドリンクを紹介しました。

・寝る前のホットココア(寝つきがよくなる、冷え性改善)
・寝る前のジャスミンティー (リラックス効果)
・起きてすぐのコップ1杯の水(整腸作用)

#326 〜秋バテ・痛み・心疾患〜 猛暑後の秋に何かが起きる この時期の寒暖差による自律神経の乱れについて実験検証をしました

猛暑後の秋に増える症状「秋バテ」「心疾患」とは?
この秋に増えるかもしれない症状「痛み」とは?