キーワード : : 寒冷順化

寒冷順化についてお話しました

寒冷順化「寒さに体をならしていくこと」
ポイントは3つあります
(1) 外出をすること
(2) 下半身の運動
(3) 湯船につかる

気温が急降下する11月、寒さを乗り切るキーワードは「寒冷順化」
寒さに強い体をつくるには「寒冷順化」が必要です。