■【心の栄養】台風、雨、気温の上がり下がり・・・季節の変わり目はなんだか落ち込む!
気候が不安定な時期は調子が出ず、クヨクヨ、イライラしたり・・・
天気が原因の不調は意外にも「耳」が関係しているのです。

季節の変わり目の心の不調、3つの対処法を紹介しています。

天気の悪化によるココロの不調を軽くするストレッチもわかりやすく解説しています。
◇耳ほぐし
◇首ほぐし
◇肩ほぐし